2005年11月03日

ダイエット[281日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:48.0%
BMI:36.0
食事
朝食
クリームパン
大納言小豆
牛肉の佃煮
昼食
ハバネロ、シメジの焼きそば
握り寿司
まんじゅう
夕食
助六寿司
みたらし団子
タルト
おやつ
タルト
万歩計         9893歩
足踏みウォーキング なし
半身浴         30分
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2005年11月02日

ダイエット[280日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:48.0%
BMI:36.0
食事
朝食
メロンパン
昼食
黒豆ココアパン
サラダ
夕食
黒豆ココアパン
しめじ、ハバネロのやきそば
あさりの佃煮
おやつ
ポテトチップス
万歩計         測定不能
足踏みウォーキング 1時間
半身浴         なし
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2005年11月01日

ダイエット[279日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:50.0%
BMI:36.1
食事
朝食
パン
昼食

メロンパン
夕食
黒豆ココアパン
サラダ
鮭の煮つけ
おひたし
佃煮
しめじ、ちくわ、竹の子の煮物
おやつ
粒がム
そら豆
万歩計         18895歩
足踏みウォーキング 1時間
半身浴         なし
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2005年10月31日

ダイエット[278日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
体脂肪率:43.0%
BMI:35.9
食事
朝食
メロンパン
昼食
やきそば
ホワイトチョコ
夕食
ハムカツサンド
鬼まん
佃煮
巻寿司
おやつ
ホワイトチョコ
そら豆
万歩計         13101歩
足踏みウォーキング 1時間
半身浴         なし
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2005年10月30日

ダイエット[277日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:48.0%
BMI:35.8
食事
朝食
バターロール
昼食
ブロッコリー、本シメジ、ハバネロ、ハラペーニョのたまご炒め
メロンパン
夕食
昼ののこり
きゅうり、ラディシュ、人参のサラダ
さばの照り焼き
みそ汁
おやつ
せんべい
ホワイトチョコ
もろこし
万歩計         測定不能
足踏みウォーキング 1時間
半身浴         90分
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2005年10月29日

ダイエット[276日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-22.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:50.0%
BMI:36.2
食事
朝食
やきそばパン
ぬれせんべい
昼食
ハバネロスナック
ハムカツサンド
ゆでたまご
夕食
水菜としいたけの炒め物
お好み焼き
おやつ
粒ガム
せんべい
ホワイトチョコ
万歩計         13450歩
足踏みウォーキング  1時間
半身浴         なし
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2005年10月28日

ダイエット[275日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:46.0%
BMI:36.1
食事
朝食
バターロール
昼食
松花堂弁当
夕食
ちらし寿司
ぬれせんべい
あさりの佃煮
おやつ
粒ガム
チョコレート
88446
万歩計        歩
足踏みウォーキング 時間
半身浴
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ダイエット[275日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:46.0%
BMI:36.1
食事
朝食
バターロール
昼食
松花堂弁当
夕食
ちらし寿司
ぬれせんべい
あさりの佃煮
おやつ
粒ガム
チョコレート
万歩計        12128歩
足踏みウォーキング なし
半身浴         なし
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2005年10月27日

ダイエット[274日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:47.0%
BMI:36.1
食事
朝食
サンドロール・コーヒー&ミルク
昼食

キュウリ、トマト
からあげ
納豆
もずく酢
夕食
茶碗蒸し
さばの照り焼き
エビのかき揚げ
ゆで玉子
おやつ
粒ガム
あられ
ホワイトチョコ
万歩計         17154歩
足踏みウォーキング 1時間
半身浴         なし
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2005年10月26日

ダイエット[273日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
体脂肪率:44.0%
BMI:35.9
食事
朝食
サンドロール・ダブルバナナ
昼食
トマト、キュウリ
からあげ
納豆
夕食
おでん
サツマイモの天ぷら
さばの照り焼き
せんべい
おやつ
粒ガム

ホワイトチョコ
万歩計         14916歩
足踏みウォーキング 1時間
半身浴         なし

スッキリ出た(笑)
久しぶり〜な感じでした。
posted by senyan at 12:00| 🌁| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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